Сон – залог здоровья

Сон – залог здоровья

Более трети своей жизни человек проводит во сне. И именно это время является залогом хорошего самочувствия и крепкого здоровья и отличного настроения на следующий день. 

Правильное расположение позвоночника позволяет организму расслабиться после трудового дня, успокаивает нервную систему и расслабляет мышцы. Все это позитивно влияет на нашу энергетику, восприятие жизни, мышление, работоспособность, креативность, отношения с людьми и жизнь в целом. Однако достичь эффекта релаксации можно лишь при соблюдении таких параметров как правильные ортопедические и климатические условия. По этой причине, не стоить экономить на матраце. Приобретая качественный матрац, вы инвестируете в свое здоровье!

Правильно спать – значит правильно лежать.

Научными исследованиями доказано, что около 40% людей имеют проблемы со сном, в основном, из-за болей в спине. Одной из основных причин таких проблем со здоровьем является некачественные матрасы. Неправильное положение позвоночника может привести к защемлению нервных окончаний, утомлению мышц и нарушению кровообращения.

Как правильно лежать?

Как правильно лежать?Считается, что человек лежит неправильно, если матрац под ним недостаточно жесткий или слишком мягкий. В этом случае позвоночник может принимать физиологически неестественное положение, спина остается в напряжении, нарушается кровоснабжение сосудов. Поэтому оптимальным для сна является матрац с ортопедическим и анатомическим эффектом, рассчитанным на определенный вес отдыхающего. Когда тело получает нужную поддержку в каждой своей точке, позвоночник и мускулатура расслабляются, кровообращение нормализуется. При таком положении считается, что человек лежит правильно.

Автор: Лариса Козлова (www.www.matras-sevastopol.com)

Комментарии
Пока нет ни одного отзыва.
Написать комментарий
Ваш комментарий
Имя
Email

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Все результаты поиска